Тренінг на тему: "Резилієнтні класи" було проведено для педагогів Новогребельської гімназії. Люди у яких розвинута стресостійкість переносять всі життєві труднощі легше, ніж ті, хто не володіє навичками подолання стресу. Учасники тренінгу ознайомились із поняттям "резилієнтність" (стресостійкість), ознайомились із різними вправами та техніками зняття емоційної напруги, як адекватно реагувати на життєві труднощі, розвивали стресостійкість.
Пам'ятайте, стрес - це про розвиток. Усе, із чим ви стикаєтеся вперше, може викликати стрес і хвилювання. Це нормальна реакція. Найголовніше, що ви адаптуєтесь у майбутньому і це буде вашою точкою зростання. Бережіть себе!
Немає коментарів:
Дописати коментар