Шановні учні, рятувальники нагадують основні правила поведінки під час дії низьких температур, виконання яких дозволить уникнути переохолодження та обмороження при сильному холоді, а саме:
- скоротіть перебування на морозі;
- не одягайте тісний одяг та взуття, бо це сприяє зменшенню обсягу кровообігу та швидкому замерзанню;
- закривайте ділянки тіла, найбільш схильні до відмороження - пальці рук і ніг, вуха і ніс;
- рухайтесь, адже рухи на холоді посилюють кровообіг і сприяють зігріванню тіла;
- не торкайтеся оголеною шкірою металевих предметів у морозну погоду, це може викликати швидке обмороження;
- вживайте більше теплої рідини, що сприяє кращій терморегуляції організму;
- уникайте вживання напоїв, які містять алкоголь і кофеїн;
- при появі остуди негайно шукайте затишне місце, де можна зігрітися;
- якщо одяг промок на холоді, швидше переодягніться в сухий.
Пам’ятайте, що найкращий спосіб вийти з неприємної ситуації – це до неї не потрапляти. Якщо ви не любите екстремальних відчуттів, то у великий мороз не виходьте з приміщення без потреби!
Немає коментарів:
Дописати коментар